당뇨에 좋은 영양제, 비타민을 먹어야 하는 4가지 이유

https://smartstore.naver.com/jerrycommerce/products/11260715127

매일 밤 뒤척이는 당신의 필수템 '멜라토라' 식물성 멜라토닌 정당 2mg함유 : 제리씨스토어

 

안녕하세요!

오늘은 당뇨 환자에게 비타민 보충이

왜 중요한지, 최신 연구 결과와 함께

자세히 알아볼게요.

 

 

▶ 당뇨 환자에게 비타민이 더 필요한 이유

1. 영양소 손실 증가
  - 혈당이 높으면 소변으로 비타민B1, C 배출 증가
  - 수분 섭취가 많아 수용성 비타민 유실
  - 약물 복용으로 인한 영양소 흡수 방해
  - 평균적으로 일반인보다 30% 더 많은 비타민 필요

2. 산화 스트레스 증가
  - 고혈당으로 인한 활성산소 증가
  - 항산화 비타민(C, E) 소비 증가
  - 세포 손상 위험 상승
  - 합병증 예방을 위해 항산화 물질 필요

3. 혈관 건강 관리
  - 비타민 D: 혈당 조절에 직접 관여
  - 비타민 B군: 신경 건강 보호
  - 비타민 E: 혈관 내피 기능 개선
  - 비타민 C: 콜라겐 생성 촉진

4. 면역력 강화
  - 당뇨로 인한 면역력 저하
  - 감염에 취약한 상태
  - 상처 치유 지연
  - 비타민 보충으로 면역력 향상

 

▶ 꼭 필요한 비타민과 적정 섭취량

1. 비타민 D
  - 하루 1000-2000IU
  - 햇빛 노출이 부족한 경우 증량
  - 혈당 조절에 직접적 도움
  - 뼈 건강에도 필수

2. 비타민 B군
  - B1: 하루 100mg
  - B12: 하루 2.4mcg
  - 신경 건강 보호
  - 에너지 대사에 필수

3. 비타민 C
  - 하루 500-1000mg
  - 분할 섭취 권장
  - 항산화 작용
  - 면역력 강화

 

[주의사항]
  - 반드시 의사와 상담 후 섭취
  - 과다 섭취 주의
  - 규칙적인 혈당 체크
  - 식사를 통한 자연 섭취 우선

https://smartstore.naver.com/jerrycommerce/products/11260715127

매일 밤 뒤척이는 당신의 필수템 '멜라토라' 식물성 멜라토닌 정당 2mg함유 : 제리씨스토어