당뇨 초기증상과 확인 방법

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안녕하세요! 

 

오늘은 당뇨병의 초기 증상과 

체크 방법에 대해 알아볼게요. 

 

세계당뇨병연맹(IDF)의 2024년

 보고서에 따르면, 

 

전 세계 당뇨병 환자의 약 40%가 

초기에 발견하지 못한다고 해요. 

 

어떤 신호들을 주의 깊게 봐야 할지

자세히 알아볼까요?

 

출처 : AI 이미지 생성

 

초기 증상 체크리스트

1. 목마름과 소변 변화
미국당뇨병학회 연구(2024) 결과:
- 평소보다 물을 자주 마시게 됨
- 하루 소변량 3L 이상 증가
- 밤에 화장실을 2회 이상 가게 됨
- 소변 색이 평소보다 진해짐

2. 피로와 에너지 저하
유럽내분비학회지 발표:
- 충분히 자도 피곤함
- 집중력 저하
- 무기력감 지속
- 일상 활동 의욕 감소

3. 체중 변화와 식욕
임상의학저널 연구 결과:
- 식사량이 늘어도 체중 감소
- 공복감이 자주 발생
- 평소보다 많이 먹게 됨
- 갑작스러운 체중 변화

 

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특히 주의해야 할 신호들

1. 피부 변화
- 상처 회복이 더뎌짐
- 가려움증 발생
- 피부가 건조해짐
- 피부 감염이 잦아짐

2. 시각 변화
- 시야가 갑자기 흐려짐
- 초점 맞추기가 어려워짐
- 눈이 자주 피로해짐
- 시력 변화가 잦음

3. 기타 신체 변화
- 손발 저림
- 잇몸 출혈
- 근육 경련
- 어지러움

 

자가 체크 방법

1. 혈당 측정
대한당뇨병학회 기준:
- 공복 혈당 100-125mg/dL: 주의 단계
- 126mg/dL 이상: 당뇨 의심
- 무작위 혈당 200mg/dL 이상: 당뇨 의심

2. 생활 습관 체크
- 규칙적인 식사 여부
- 운동량 변화
- 스트레스 수준
- 수면의 질

3. 가족력 확인
- 부모님의 당뇨병 이력
- 형제자매의 당뇨병 여부
- 기타 대사질환 가족력

 

놀라운 사실! 

우리 몸은 혈당이 오르기 시작할 때 

다양한 '경고 신호'를 보낸답니다. 

마치 자동차의 계기판처럼요!

조기 발견이 중요한 이유
국제당뇨병학회 발표:
- 합병증 위험 70% 감소
- 치료 비용 50% 절감
- 삶의 질 개선
- 완치 가능성 증가

검진 받아야 하는 시기

1. 연령별 검진
- 40세 이상: 매년
- 비만인 경우: 35세부터
- 가족력 있는 경우: 30세부터

2. 증상별 검진
- 위 증상 중 2개 이상 해당
- 갑작스러운 체중 변화
- 지속적인 피로감

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